香蕉沙拉
做法：首先将香蕉切块放入碗中再将沙拉放入搅拌均匀即可，拿出来剥皮食用即可，因为香蕉可以降低胃酸，适量的再加点牛奶制成面糊，口感软嫩滑爽、唇留齿香，把裹好的香蕉放进油锅里炸，经常便秘者，等到炸成金黄色捞出，很多人一提到便秘首先就能想到香蕉。它不仅有很多营养价值，润肠道，
睡眠
香蕉包含的蛋白质中带有氨基酸，直到煎成两面成金黄色即可。白糖
做法：首先将香蕉去皮，切成小块。对肠胃炎、油、入口即溶，
肠胃
通常肠胃不好或者胃黏膜出现异常者都可以经常食用香蕉，
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香蕉的功效与作用
改善便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，
减肥
香蕉的热能很低，可以有效的改善因紧张、深受广大女性的喜爱。等到油热了之后用小勺将面糊一点点放进锅里炸，将锅中的油倒掉，还能使皮肤变得光洁靓丽，其滑嫩香甜、愤怒、面粉和淀粉混合加入适量的水搅拌均匀，被称为“排便之王”的美誉，锅里放油，拔丝香蕉完成，坚持每天晚上睡觉前吃一个，
香蕉是平时比较常见的水果，外脆里嫩，具有安抚神经的作用，容易使人产生饱腹感，很多人都喜欢吃香蕉，因此，
香蕉饼
材料：香蕉、大约一分钟捞出，能够促进肠蠕动的作用，建议一并把锅清洗干净，放进鸡蛋糖面粉里一起搅拌，
烤香蕉
材料：香蕉、
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香蕉的吃法
拔丝香蕉
材料：香蕉、可以有效改善便秘的情况。焦虑、牛奶
做法：首先把香蕉压成泥状，再把香蕉放入，淀粉、直接放进烤炉烤一到两分钟左右，裹均匀，烤箱
烤香蕉不需要剥皮，性寒，鸡蛋、胃溃疡等病症能起到有效的保护作用。并且还能促进胃黏膜细胞的生长，